こんにちは！さかのしたの中の人、映像担当のじゅりちゃんです。
私は以前から、滑舌の悪さに悩まされてきました。
そして最近、オンライン講座で晴れて講師を務めることになったのですが、自分の声と息が全く続かないことに愕然としました。
数時間話すという、慣れない過酷な状況ではあったのですが、最後の方は声がかすれて出てこなくなるのです。
どうしよう、これじゃあ受講生の方のストレスになってしまう…。
そんな時、友人である、ファンメイクボイストレーナーの林真梨子さんが、ボイストレーニングを主催しているとの情報が！
ボイトレって…歌！？
いえいえ、マリリンこと林さんのボイトレは、歌ではなく。
「あなたの声を輝かせるボイスプロデュース」
3ヶ月受けてみると、話し方だけではなく、人生が変わる予感がしたのです！
オーダーメイドに声を輝かせてくれる！ボイスプロデュース
自分に必要な発声方法を習得できる
発声に種類がある…というのは、人前に立つ職業だけの話ではありません。
人前に立たなくても、用途によって声の出し方が違うのだそうです。
例えば、電話オペレーターとママ、オンライン講座の講師では、三者別物の声の出し方なのだそう。
私は、Zoomを使ったオンライン講座で数時間ぶっ通し喋ると、声がかすれて息が切れ切れになるのが課題でした。
なので、最後まで声と息を持たせられるようになるという目的を持って参加しました。
息をもたせながら、説得力を持った声の出し方をするという点にフォーカスして、メニューを組んでいただきました。
こんなきめ細かな対応をしてくれるなんて…と感動。
これも、声を使った仕事であるナレーターをやっているマリリンならでは。
ナレーターとは、テレビ番組などに声のみで出演し、情報の補足や盛り上げを行ってくれる職業です。
ただ原稿を読み上げるだけでなく、番組やVTRのカラーに合わせて声色を変える演技力が必要とされます。
そんなマリリンだからこそ、声を使い分けるスキルが身についているのです！
と、マリリンの紹介を熱く語ったところで。
レッスン初期に発覚したのが、私の致命的なクセ。
話すときに、吐いた息と同じ分量を吸って補充できていないこと！
そんなことあるの！？と思ったんですが、マリリンが見抜いてくださいました。
呼吸の絶対量が少ないことが、長時間の喋りが持たない原因の一つだったのです。
でも大丈夫。
半月に1度のレッスンと、毎日少しの練習、心がけで、見違えるほど変わることができました。
呼吸の大切さを知ることができる
前章でも触れたように、呼吸の絶対量が少なかった私。
吐く息を無駄なく発声に使う。喋りによって吐いた息を吸って補充する。
文字にすると「当然でしょ」と感じることが、本当にできていなかったんですよこれが。
これができるようになると、格段に発声がラクになるのです。
酸素がたくさん入ってくるので、当然頭もクリアになります。
いつもぼーっとしてるのは、慢性的な酸欠状態だったのか！？
という後悔はさておき。
呼吸の絶対量を増やし、喉を開いて正しく吐いた息に声を乗せることで、長時間のオンライン講座でも、本当に最後まで持つようになりました。
持つだけでなく、長時間の喋りによる喉のヒリヒリも軽減することができるようになったのです。
すごくないですか！？たった3ヶ月で。
また、私は普段、映像編集を行ったり、オンライン会議が多いため、PCの前で一日の大半を過ごすので、自然に肩が丸まって猫背になり、呼吸が浅くなってきます。
そんな時にも、マリリンの呼吸練習で、胸を開き、背筋のストレッチをできるので、重宝しています。
乳幼児のママで、子どもをずっと抱っこしているという人も、肩が丸まって呼吸が浅くなっているかも知れません。
肩甲骨を寄せて胸を開き、呼吸をすると、よいリフレッシュになりますよ！
顔が引き締まってくる
また、思わぬ嬉しい効果が、顔が引き締まってくることです！
下顎にくっつきがちな舌の位置や使い方を調整するので、自然と顎まわりの筋肉がつき、引き締まってきます。
小顔にするトレーニングは多々ありますが、ただ鍛えるだけでなく、正しい発声法で声も整って小顔にもなれたら、一石三鳥じゃないですか！？
終了後、楽しいフォローアップレッスンでレベルアップ
3ヶ月の基礎的なレッスンを終了した今は、声質キープと、ステップアップのために、定期的なフォローアップレッスンを受けています。
アナウンサースクールで使うような、滑舌のレッスン「外郎（ういろう）売り」を読んだり、ナレーター風に読み上げて遊んだりと、声を使って遊ぶことを楽しんでいます。
マンツーマン、グループレッスン、どちらもOKです。
まとめ
マリリンのボイスプロデュース。一人ひとりに合わせてオーダーメイドで作ってくれるので、明確な目的がある人はもちろん、自分の声に自信を持ちたいなといった希望にも対応してくれます。
マリリン自身が男の子を育てているママなので、子育ての悩みなども気軽にお話できますよ。
声は一生使うもの。気になった方はぜひ、マリリンにお問い合わせを〜！
とっても気さくで素敵な方ですよ。
まずはマリリンのInstagramをチェック！
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